Recipe: Delicious Quiche allégée sans pâte

Quiche allégée sans pâte. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Cette quiche est délicieuse mais on a parfois tout le temps l'impression de manger les mêmes tartes salées. C'est pourquoi chez Cuisine AZ, nous avons eu une idée : vous proposer une quiche au jambon différente.

Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. Ajoutez les dés de jambon à la pâte, puis émiettez le roquefort. Savourez une part bien chaude avec une salade d'endives ! You can cook Quiche allégée sans pâte using 10 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Quiche allégée sans pâte

1. It's 1 of poireau.
2. Prepare 3 of oeufs.
3. You need 80 gr of farine.
4. You need 300 ml of lait écrémé.
5. Prepare 1 of yaourt 0%.
6. It's 50 gr of gruyère râpé.
7. You need 200 gr of lardons (dégraissés).
8. You need 100 gr of champignons de Paris.
9. It's of Sel et poivre.
10. It's of Muscade.

Découvrez une version allégée des traditionnelles quiches avec cette délicieuse quiche sans pâte au thon : Nos diététiciennes répondent à vos questions. Download Quiche Sans Font Family Fonts by adamladd. Subscribe to Envato Elements for unlimited Fonts downloads for a single monthly fee. Quiche Sans is a high-contrast, sans serif typeface with monoline stroke endings, angled stems, and geometric proportions.

Quiche allégée sans pâte instructions

1. Préchauffe ton four à 180 degrés. Dans une poêle avec une cuillère d’huile d’olive, fais revenir ton poireau coupé en rondelle. Ajoute ensuite les champignons..
2. Dans une autre poêle, fais dorer tes lardons et jette le gras régulièrement, égoutte les le plus possible et termine en les posant sur un papier essuie-tout pour absorber le restant de gras..
3. Pendant les cuissons, prépare ta pâte à quiche : mélange la farine, les œufs et le yaourt, puis, termine par le lait et bats énergiquement le tout. Ajoute enfin le sel, poivre et muscade..
4. Dans un moule à gâteau en silicone (ou un moule à tarte légèrement beurré et fariné), verse la moitié de la pâte, ajoute les poireaux, champignons, lardons et gruyère puis termine avec le reste de la pâte..
5. Enfourne 25/30 minutes à 180 degrés et laisse refroidir 10 minutes avant de démouler. Sers cette quiche light et #healthy accompagnée d’une salade verte!.

Comment faire une quiche sans pâte, légère et facile servir ? Nos conseils et astuces pour réussir sa recette de quiche au fromage allégée. mais pas Retirer la pâte brisée de votre quiche au fromage préférée sans modifier la recette, c'est filer droit à la cata. Pour obtenir une quiche sans pâte qui ait. La meilleure recette de quiche sans pâte du moment ! Quiche sans pâte légère, aux légumes verts - Thermomix ou pas.